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中醫(yī)藥茶與養(yǎng)生?人們都喜愛中醫(yī)攝生，中醫(yī)攝生方法有很多，例如有用中藥制成的中藥攝生茶，小編現(xiàn)在就告訴你常見的中藥攝生茶，中藥茶具有各種不同的攝生保健成效，快來看看這篇文章了解詳情吧。中醫(yī)藥茶與養(yǎng)生?
中醫(yī)藥茶與養(yǎng)生?藥茶以藥代茶，人們樂意接受，又可隨身攜帶、不拘時間，隨泡隨飲。由于藥茶大多取材于食物或性味平和的藥物，大多無副作用，即使長期飲用，也完全可靠。
桑菊蠶繭飲
飲法：菊花3~5朵，干桑葉一小撮，蠶繭兩個，開水沖泡后飲用。
成效：菊花可平肝明目、散風(fēng)清熱，能清肺熱、胃火。桑葉味甘苦寒，能分散風(fēng)熱、清肺潤燥。桑菊飲是清代醫(yī)家吳鞠通《溫病條辨》中的經(jīng)典名方，是緩解咳嗽、體熱等癥的佳品。蠶繭具有助眠效果，還含絲膠蛋白等有利物質(zhì)，利于滋補皮膚、美容祛斑。
注意事項：四季皆宜，春、秋、冬三季枯燥，此茶能清咽潤喉;夏季炎熱，可解暑熱;菊花品種不限，杭菊、貢菊、雪菊皆可;桑葉可到藥店買，但最好在每年春天桑樹抽芽時，去野外采些桑葉尖，晾干后收藏備用;如有咽喉不適等癥，可添加1~2朵菊花或多放點桑葉;如大便稀溏，就減少1~2朵菊花;白叟可加10~20粒枸杞，能補肝腎、明目，添加保健成效。
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