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中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,容貌與人體臟腑的功能有著密切的關(guān)系。只有五臟精氣充盈、氣血旺盛,面容才可能明亮紅潤。因此,要想延緩容貌的衰老,就必須增強(qiáng)五臟六腑的功能,注意養(yǎng)生。
芝麻粥
芝麻炒熟,加上少量細(xì)鹽撒在粥里拌勻,每碗粥放半兩芝麻,每天喝兩碗,可使肌膚潤美。
紅棗粥
取紅棗10枚,與50克粳米同煮成粥,睡前食用。可健脾益氣,養(yǎng)血潤膚。
百合粥
取鮮百合30克(干者15克),粳米50克,冰糖適量。先將粳米煮粥,在粥八成熟時(shí)加入百合,再煮至熟。每晚食時(shí)加冰糖少許即可??裳a(bǔ)肺養(yǎng)陰,潤膚容顏。
苡仁蜂蜜湯
苡仁250克,蜂蜜適量。先將苡仁研細(xì)末, 裝瓶備用。每次飯前半小時(shí)至一小時(shí)內(nèi),取10克苡仁粉煎水,加蜂蜜適量服用。連服六個(gè)月,可使粗糙的皮膚變得細(xì)膩。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]