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保健按摩推拿？按摩可以改善腦部的血液循環(huán)，增強記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎。還對防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用。保健按摩推拿
用拇指端或指腹按壓穴位。常與揉法結合應用，組成“按揉”復合手法。
按摩肩頸可以放松神經、促進血液循環(huán)，增強腦部供養(yǎng)、緩解肩頸酸痛、神經痛，肌肉酸痛、偏頭痛。按摩方法患者取坐位，用握拳磙法松解頸項部三線，風池→肩井、風府→大椎，岡上肌以及背部豎脊肌。一指禪推痛點，推按風池、大椎，按揉頸項部兩側大筋，由上而下數(shù)遍。
對背部進行按揉，能很好的增強背部肌肉的力量，舒緩背部肌肉緊張狀態(tài)，有效消除疲勞之感。精油開背>> 按摩方法兩手握空拳，用拳背有節(jié)奏地叩擊委中穴;用兩手拇指指腹分別揉按對側肩井穴,有酸脹感為宜。
保健按摩推拿 可有效增進胸部肌肉的協(xié)調活動、減少血瘀、促進乳房發(fā)育、預防乳腺疾病、減少乳腺增生的發(fā)生。按摩方法用左手輕輕撫摸右側乳房，反之，用右手輕輕撫摸左側乳房，共3分鐘。撫摸可以是旋轉的、縱向的、橫向的，三者可以交替進行，也可以是無特定線路的任意撫摸。
現(xiàn)如今生活壓力比較大所以經常有人會出現(xiàn)夜間睡著不的情況..[詳細]
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