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推拿的幾點誤區(qū)大家知道嗎?

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  • 發(fā)布時間:2021-07-13 16:36:23
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

推拿的幾點誤區(qū)大家知道嗎?推拿是生活中十分常見的一種保健養(yǎng)生的手法,但很多朋友在推拿時都走入了誤區(qū),今天就讓我們來看一看推拿的誤區(qū)有哪些,推拿的好處有哪些,推拿的壞處有哪些以及推拿的注意事項有哪些,希望朋友們都能夠正確認(rèn)識推拿這種保健養(yǎng)生的手法。

很多人以為腰酸背痛屬于頸椎病發(fā)作,推拿按摩一下就好了。辦公司久坐的上班族,肌肉容易出現(xiàn)過度勞累,頸椎失穩(wěn),小關(guān)節(jié)會出現(xiàn)錯位等。很多人都會去推拿按摩來治療,有時候確實可以起到效果。但進(jìn)行推拿前,我們一定要排除脊柱腫瘤、結(jié)核、骨折、脫位及類風(fēng)濕、痛風(fēng)等幾種疾病。這些疾病都被稱為推拿之禁忌”。而且最好要結(jié)合X光片,作出診斷,避免誤診誤治。

推拿按摩四部曲

很多人有空就去做個推拿按摩,以為按摩師左扳右扳就可以了。正確的推拿按摩的復(fù)位包括四步。一開始要讓我們的肌肉的放松??梢酝ㄟ^對痛點進(jìn)行按摩,揉、擦、捏等讓肌肉充分放松;然后再把患者的頸椎調(diào)整到關(guān)節(jié)復(fù)位的最佳姿勢,也可以轉(zhuǎn)動患者的頸椎讓它“搖正”,正骨是一個“動中求正”的過程。如果急于求成,可能會判錯方向,發(fā)生意外傷害,使病情變得更嚴(yán)重。

切勿盲目追尋關(guān)節(jié)聲響

很多人覺得在推拿按摩時,關(guān)節(jié)會“咯咯”作響,才有效。其實不是所有的復(fù)位,關(guān)節(jié)都會“咯咯”作響,切勿盲目追尋這種聲音啊。年紀(jì)比較輕的壯年患者可以通過輕巧的“閃動力”來進(jìn)行復(fù)位。而青少年和老年人則是要復(fù)位的動作反復(fù)2-3次,緩慢復(fù)位是時候,可能關(guān)節(jié)就不會發(fā)出聲音了。

推拿按摩需結(jié)合其他治療

很多朋友人推拿是一種治病的良方,一些疾病只要推拿就可以了,不許要配合其他的治療方法,其實這是錯誤的認(rèn)知,

頸椎病發(fā)作時,患者往往還會出現(xiàn)頭暈、四肢麻木、肩背痛等現(xiàn)象。正骨推拿只能讓關(guān)節(jié)復(fù)位,無法徹底解決椎關(guān)節(jié)問題,所以,一定要結(jié)合其他方法進(jìn)行治療。綜合的治療,在治骨的同時還能治軟組織,才能達(dá)到完全恢復(fù)的效果。

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鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細(xì)]

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