調(diào)和陰陽(yáng)是是中醫(yī)防治失眠的關(guān)鍵

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• 發(fā)布時(shí)間：2023-10-24 17:29:06
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失眠不僅僅是身體上的問題，有時(shí)候還可能涉及心理、社會(huì)等因素。中醫(yī)認(rèn)為，睡眠講究陰陽(yáng)相合，陰陽(yáng)失和了，陽(yáng)不入陰或者陰不斂陽(yáng)，就會(huì)導(dǎo)致失眠。因此，調(diào)和陰陽(yáng)，使之重新恢復(fù)陰陽(yáng)相合的交融狀態(tài)，是中醫(yī)防治失眠的關(guān)鍵。

老年失眠患者重在養(yǎng)陰

為什么會(huì)陰陽(yáng)失和?對(duì)于大多數(shù)中老年失眠患者來說，主要問題多是身體陰血不足，尤其是一些更年期女性，這種情況更加明顯。由于陰液虧虛，不能斂陽(yáng)，導(dǎo)致陽(yáng)氣浮越于外，陰陽(yáng)無(wú)法和合，主要表現(xiàn)為晚上難以入睡，睡眠比較淺，夢(mèng)多，容易醒，醒了之后一時(shí)半會(huì)難以再睡。針對(duì)這種失眠的治療，滋陰養(yǎng)血是關(guān)鍵，只有陰液充足，才能收斂陽(yáng)氣，在此基礎(chǔ)上加以重鎮(zhèn)安神之藥，使陽(yáng)氣盡快入陰，可陰陽(yáng)和合，睡眠自然能夠改善。比較常用的養(yǎng)陰藥有熟地黃、山茱萸、酸棗仁、柏子仁、百合等，重鎮(zhèn)安神的藥物如生龍骨、生牡蠣、珍珠母等。

現(xiàn)在很多助眠西藥，鎮(zhèn)靜力量非常強(qiáng)，但一味地鎮(zhèn)靜安神并不能解決所有問題。而對(duì)于引起失眠的根本原因如身體虧虛并無(wú)作用，所以效果一般也就不奇怪了。

青年失眠重在清肝火

不同于老年人，年輕人失眠可能更多與外界因素的影響有關(guān)，最常見的就是來自于生活和工作中的各種壓力，這些壓力容易影響到肝的疏泄功能，使肝氣不暢，久而久之氣郁化火，肝火過旺以后擾動(dòng)心神，使心神不寧，無(wú)法安睡。這類人群失眠最主要的特點(diǎn)就是夜間1～3點(diǎn)易醒，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間點(diǎn)正好是足厥陰肝經(jīng)主令的時(shí)候，此刻肝氣最旺，容易擾動(dòng)心神，所以夜間易醒。當(dāng)然，肝氣過甚，陽(yáng)氣亢奮，有些人也會(huì)出現(xiàn)入睡困難的情況。對(duì)于這種失眠，清肝火是第一位的，肝火不減，再怎么重鎮(zhèn)安神也很難有作用，可以用丹梔逍遙散為主方進(jìn)行治療，在此基礎(chǔ)上合用半夏、夏枯草、夜交藤等藥以交通陰陽(yáng)，助眠安神，收效不錯(cuò)。

總而言之，失眠很難受，治療也不易，但從陰陽(yáng)的角度去理解和把握，這個(gè)問題似乎變得不那么復(fù)雜了。

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