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中醫(yī)學(xué)認為，人的耳朵與臟腑、經(jīng)絡(luò)、腺體關(guān)系密切。在人體之中有9條經(jīng)脈經(jīng)過耳朵，耳朵便通過這些經(jīng)脈與臟腑相通。人體任何部位發(fā)生病變，都可以反映到耳朵上來。在生病時，耳郭的相應(yīng)部位就會出現(xiàn)“陽性反應(yīng)點”，如壓痛、變形、變色、水皰、結(jié)節(jié)、丘疹、脫屑等。反之，如果我們經(jīng)常刺激耳朵上的經(jīng)絡(luò)，經(jīng)常搓揉耳朵同樣也能促進耳部的血液循環(huán)，調(diào)整臟腑的功能。
下面介紹幾個簡單的搓耳朵小動作，以供參考：
1．摩擦耳輪
用你的拇指、食指沿對耳輪上下、來回摩擦，至耳輪發(fā)熱為宜。長期堅持，可防治頸腰腹痛、治療甲狀腺、乳腺疾病。
2．搓外耳
用拇指和食指搓揉外耳，要搓揉到發(fā)紅發(fā)熱，直至出現(xiàn)火辣辣的感覺。在冬季如能經(jīng)常搓揉外耳可以達到活血驅(qū)寒、防治感冒的目的。
3．提捏耳垂
沒事的時候，可以用雙手提捏耳垂，直至耳垂發(fā)熱為宜?？奢o助治療頭痛、頭昏、健忘、小兒發(fā)熱等問題；還有明目、美容、聰耳的功效，此外，還可預(yù)防感冒。
4．雙手掃耳
用雙手把耳朵由后面向前掃，這時就會聽到“嚷嚷”的聲音。每天堅持數(shù)次，每次20下，只要長期堅持．必能強身健體。
如果耳郭上有濕疹、凍瘡破潰、潰瘍等癥狀，則不宜搓揉耳朵；有嚴重器質(zhì)性疾病者、年老體弱者，搓操耳朵時手法要輕柔。
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