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健康補水的3大妙招

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  • 發(fā)布時間:2021-10-08 14:13:20
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網(wǎng)

現(xiàn)在天氣干燥,容易被曬傷,所以我們要注意好好保養(yǎng),美容護膚的方法才有效果!女性為了美什么方法都有,所以更要注意補水的方法!

1、冬季多飲水

我們都知道,冬季的氣候是特別干燥的,所以,在冬季大量的飲水可以起到一定的保濕效果。如果能堅持每天保證勻速而有規(guī)律的大量飲水,哪怕是黯淡的問題肌膚,也能漸漸恢復(fù)光彩。但是,需要注意的是,多喝水并不能立即看到效果,需要以養(yǎng)生的心情持之以恒。另外,需要格外留意的是保證飲水的規(guī)律性,切忌暴飲,應(yīng)該循序漸進。

2、千萬不要忽視嘴唇

嘴唇是*中最嬌嫩的部位,因此在冬天脫皮也是很正常的現(xiàn)象,但遇到這種情況時,千萬不要用舌頭舔干燥的唇部,這樣的做法只會適得其反。正確的做法是隨身攜帶潤唇膏,在干燥的時候和使用口紅之前先涂一層潤唇膏。這樣不僅可以防止唇膏中的色素滲入唇部的紋路里,同時滋潤的效果會比較好;如果你的雙唇異常敏感,最好選擇含天然成份的精華油護理唇部;在唇部脫皮嚴(yán)重的時候可以在臨睡前用濕毛巾替代替磨砂膏,去除死皮,然后涂上凡士林。這樣,第二天早晨醒來的時候,唇部就會變得滋潤了。

3、每天都做保濕面膜,堅持一周

相對于春天和夏天而言,秋季和冬季的空氣濕度是要低許多的,肌膚水分流失的速度快,表皮層缺水會產(chǎn)生干燥、粗糙、晦暗的現(xiàn)象,進一步產(chǎn)生假性皺紋,此時若再不注意補充適量的油分和水分,將會形成真正難以消除的皺紋,同時還會降低肌膚的抵御力,使肌膚變得容易發(fā)炎過敏,加速老化。面膜是迅速補充水分和營養(yǎng)的利器,因此應(yīng)該找一個星期,每天敷一片保濕面膜,可以快速有效地為肌膚補充失去的水分,極干性肌膚還要配合一些具有高效補水成分的保濕霜。

補水的方法很多,平時注意多飲用水,皮膚多補水才不會干燥,使皮膚水水的!

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鄭欽安

鄭壽全,字欽安,生于清道光四年(1824),卒于清光緒三十二年..[詳細(xì)]

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