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擁有一個(gè)美麗挺拔的胸部是每個(gè)女性都想要的，而在現(xiàn)在這個(gè)科學(xué)發(fā)達(dá)的時(shí)代中，各種各樣的減肥方法更是層出不窮。但是很多豐胸方法不是要?jiǎng)拥蹲泳褪且詼p肥產(chǎn)品，這樣的方法不僅費(fèi)用高，而且還存在著各種各樣的風(fēng)險(xiǎn)。今天小編就向大家介紹幾個(gè)豐胸按摩方法，豐胸按摩方法不僅要有正確的按摩手法，而且還要按摩到正確的穴位。
豐胸按摩法
第一步:在豐胸按摩前重要的當(dāng)然是要做好準(zhǔn)備工作，好的開(kāi)始是成功的一半嘛。豐胸按摩最好的時(shí)間點(diǎn)是在洗澡之后，這時(shí)候皮膚的吸收能力是最好的。洗完澡后擦干身體身體，將豐胸乳液精華均勻地涂抹在乳房上。
第二步：雙掌手指分開(kāi)放在的乳房底部，接著從下往上慢慢地向乳頭方向推。然后雙掌再慢慢的呈放射狀，圍繞著乳房向外推，這樣算是一組，如此重復(fù)30次就可以了。
第三步：手掌分別罩住乳房，接著以乳頭為中心，在乳房底部按順時(shí)針?lè)较虍?huà)圓圈，一直到胸部外圍，然后再逆時(shí)針畫(huà)圈回來(lái)。這樣算是一組，如此重復(fù)30次就可以了。
第四步：用食指、中指和無(wú)名指這三根手指，從乳房上方開(kāi)始，向乳房下方畫(huà)圓圈，重新回到乳房上方時(shí)不要停，往上推到鎖骨處，這樣算是一組，如此重復(fù)30次就可以了。
豐胸運(yùn)動(dòng)操
第一節(jié)：首先背部挺直站立，保持抬頭挺胸，雙手合十置于胸前。接著肘部慢慢抬起，抬到與肩同高就可以了，注意這個(gè)時(shí)候是手臂用力而不是肩膀用力。當(dāng)手肘抬到與肩同高的時(shí)候。用力的吸氣，然后再緩慢的吐氣，這樣反復(fù)20次就可以了。
第二節(jié)：雙手平舉在肩膀兩側(cè)，雙手手心向下;雙臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直，向上抬高到頭頂上方，雙臂貼耳側(cè);再緩慢向下放回到胸前位置。緩慢進(jìn)行10次左右。
第三節(jié):雙手向內(nèi)曲肘，下手臂重疊在胸前成口字型;由上手臂帶動(dòng)，緩慢向上提高到額頭前面，然后再下放回到原本的預(yù)備位置。這樣反復(fù)20次就可以了。
介紹完豐胸按摩方法后，還要提醒大家在平常的生活中也要注意一些小細(xì)節(jié)，細(xì)節(jié)往往是決定成敗的。不管是走路，站立還是坐著，要保持抬頭挺胸，切不可含胸，這樣對(duì)胸部的發(fā)育有很大的影響。飲食方面，可以多吃木瓜、哈密瓜這類(lèi)水果，多喝牛奶，正餐可以多吃豆類(lèi)食物，這些對(duì)豐胸有很好的效果。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長(zhǎng)發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]
