中醫(yī)中藥百科網(wǎng)【官網(wǎng)】
閑時吟詠詩歌,是一種高尚雅致的休閑養(yǎng)生方式。秋天是金燦燦的收獲季節(jié),此時吟詩,自然是一件快事。歷代詩人對大自然景象的無限贊美,詩中有畫,畫中寓情,耐人尋味。當人們以飽含情感的語調吟出一首詩時,自己也仿佛進入詩的仙境,陶醉在詩的意境之中。
吟詩使人精神生活更加充實,心胸更加寬廣,心境更加愉悅。經(jīng)常吟詩,能增強記憶,活躍思維,這對防止大腦衰老、振奮精神,具有積極作用。
吟詩對養(yǎng)生的積極作用很多,比如優(yōu)秀的詩篇所反映的多是凈化的心靈,清麗的景物,或美好的想象。從心理學上講,欣賞和背誦這些詩詞的人多是淡泊名利者。還有,中醫(yī)認為,經(jīng)絡不暢,氣血不順就會生病。人在心煩意亂時,氣就不和、不順,這是生病的一個誘因。而吟誦一些健康有趣的詩篇,心清意靜則氣自和,氣血和順自然就有益于養(yǎng)生健身。再則,詩詞語言精練,寓意深長,且遵循一定的韻律,讀起來朗朗上口,使人易于領悟人生的真諦。詩歌是高雅的藝術品,吟詩可以激發(fā)人們熱愛生活的情懷,激發(fā)人們對美好生活、美好未來的追求,陶冶人的情操。在全神貫注的吟詩過程中,可以忘卻憂愁煩惱以及病痛的折磨,排遣不良情緒,很好地調節(jié)人的心態(tài)。
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細]