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很多人都認為，早晨性愛比晚上好。清晨擁愛人入懷，深深一吻，既溫馨又浪漫。此時身體的各項機能得以恢復(fù)，各個感覺器官的靈敏度也會明顯改善，人就像加滿了油的賽車，蓄勢待發(fā)。很多人用親吻、撫摩的方式挑逗身邊的人，繼而開始享受完美的～陛愛大餐”。研究證明，對于正常男性而言，男性性激素在早晨7點左右，可超出平時20%，特別是在性夢之后，他們的欲望會非常強烈。清晨的他們更有自信，這來源于“晨勃”。 “晨勃”可以“惜力打力”，幫助他們比其他任何時間都可能更堅硬和持久，從而完成一場質(zhì)量比較高的性愛。而對女人來說，經(jīng)過噩夢的掙扎后，會比任何時候都需要性愛的撫慰，也常常因此“愈脆弱愈瘋狂”。 男人和女人的性欲是有時差的，而其最好的重合點，似乎就在早晨。
但是，中醫(yī)提醒那些喜歡在晨光中“翻云覆雨”的人，若選擇在清晨起床之前行房事，會使雙方心力交瘁，有害身體?！队畵p益篇》曾提出“凡養(yǎng)生，要在于愛情”，并認為“若孤獨而思交接者，損人壽，生百病”。從這里可以看出，正常的男歡女愛是有益身心健康的。但是中醫(yī)認為，腎為“作強之官，伎巧出焉”，是指腎所主管的陰陽相對平衡，功能較強，才能進行正常的性生活這種“伎巧”。若清晨行房事，身體耗費大量的腎精，就會導(dǎo)致陰陽失衡、疲憊不堪。腎精虧虛，還會導(dǎo)致衛(wèi)表不固，這樣外邪就很容易乘虛而入。特別是在寒冷的季節(jié)，由于性交后機體御寒能力較差，起床后很容易招致病邪。當然，有些中老年人為了提高性欲，把性生活安排在星期天的清晨，就是另一碼事了。再者男女在交歡過程中，要消耗體內(nèi)一定的氣力，全身許多臟器和組織都處于緊張的工作狀態(tài)，神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮。特別是性高潮過后，雙方(尤其是男方射精后)都會感到疲憊無力，懨懨欲睡，需要一個養(yǎng)患和調(diào)整過程。而此時行房后片刻又得匆匆起身投入白天的學(xué)習(xí)、工作等諸事，得不到很好休息，往往精神欠佳，不利身心健康。正如俗話所言： “黎明同房，癱倒一床?！彪m然男人在黎明時都會出現(xiàn)一次性欲高潮，但千萬不能縱情：要加以節(jié)制。
男女交合是兩性相悅的最高表現(xiàn)，高質(zhì)量的性愛對男女雙方身心健康都有好處。那么什么時候最適宜行房事呢?性專家指出，性生活的時間最好在夜晚入睡之前，一旦完成了性交活動便可安然入睡，這樣能使體力得到恢復(fù)。
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