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房事養(yǎng)生:房室養(yǎng)生宜忌

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  • 發(fā)布時間:2023-07-05 09:34:00
  • 來源:中醫(yī)中藥百科網

不少人認為,性是不需要學習就會的事情,其實不然。古代房中術專著《天下至道談》指出:“人產而所不學者二,一曰息,二曰食。非此二者,無非學與服。故貳生者,食也,孫(損)生者,色也。是以圣人合男女必有則也?!币馑际钦f,人生來有兩件事是不學就會的,一是呼吸,二是吃飯。除此之外,其他沒有不通過學習、練習、操作實踐就會做的。飲食有益于生存,而色欲則可能有損于人的健康和壽命。所以圣賢人士在進行男女交合時一定遵守原則。

古人又說:“房中之事,能殺人,能生人”,就像水能載舟,水也能覆舟一樣。從而說明男女交接之道,順之者益壽延年,逆者早衰早夭。

因此,學習養(yǎng)生之道,就必須在房事生活中知道哪些適宜,哪些應忌諱。

一、房事養(yǎng)生的準則:

元代醫(yī)學家李鵬飛說:“欲不可絕,欲不可早,欲不可縱,欲不可強?!笨梢宰鳛榉渴茵B(yǎng)生的準則。欲不可絕說明了房事的必要性;欲不可早論述了早婚的弊端;欲不可縱指在反對放縱情欲;欲不可強專指不可強力入房,以防耗精傷腎。這個準則至今仍有實用價值。

二、房事必備的環(huán)境:

古人有三忌:“當避大寒大熱,大風大雨,此天忌也;醉飽,喜怒,憂愁,恐懼,此人忌也;山川,神祗,社稷,井灶之處,此地忌也。房事當避此三忌,做到天時地利人和而行之?!薄秼D人規(guī)》說:“寢室交合之所,亦最當知宜忌”,指出臥室要安靜,睡床要舒適,被褥床單枕巾要整潔,室內空氣要流通新鮮,是房事的必備條件。

三、房事前的準備:

《素女經》說:“欲合之道,在于定氣,安心、和志,三氣皆致至,神明統(tǒng)歸?!彼^定氣、安心,即在房呈前寧心安神,泰然穩(wěn)持,避免煩躁慌張,憂憤妒嫉,忿怒郁悶等情緒。所謂和志,即男女感召,配合默契,性感集中,情意合同,互相激發(fā)?!队穹恐敢氛f:“凡御女之道,務欲先徐徐嬉戲使神和意感,良久乃可交接?!边@即是現代性醫(yī)學所謂的“性準備”、“性愛撫”階段。我們今人也應當遵循這樣的原則,不要“猝上暴下”。

四、適宜房事的時間、方向:

《洞玄子》說:“夫婦行房,春季頭宜朝東、夏朝南,秋朝西,冬朝北;單日有益,雙日有損;從半夜到中午有益,從午時后到半夜前受損……此論涉及到陰陽五行、人體生物鐘、醫(yī)學氣候學、天干地支等邊緣科學,有待進一步探索。據國外研究,房事的最佳時間是早晨,此時雄性激素分泌達最高峰,精力最充沛,房事可獲得更大樂趣。

五、房事的頻度:

《醫(yī)心方》說:“年二十,常二日一施;三十,三日一施;四十,四日一施;五十,五日一施;所過六十以去,勿復施瀉?!薄肚Ы鸱健氛f:“人年二十者,四日一泄;年三十者,八日一泄;年四十者,十六日一泄;年五十者,二十日一泄;年六十者,即畢閉精,勿復再施也。若體力猶壯者,一月一泄?!睂嶋H上房事頻率不應有統(tǒng)一標準,因人而宜各不相同。一般規(guī)律是這樣的:新婚燕爾房事較頻;婚后數月一般每周2-3次;隨著年齡增長會逐步減少到1-2周1次;身體較弱者次數更少;夫妻久別重逢房事頻率增加乃人之常情,但應適當節(jié)制??傊畱圆桓械狡跒槎取?

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