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藥浴基礎(chǔ)方(六味甘露湯)：桑葉30克、桑枝50克、桑寄生50克、松枝50克、桂枝20克、徐長卿100克。將六味藥打碎，制作成基礎(chǔ)藥粉。每次用半包(100克左右)，加水2000毫升，稍微煮開即可。將藥水倒入藥桶，加適量熱水到桶的3/4處，待水溫至40℃—50℃即可泡浴。還要準(zhǔn)備一些熱水，隨時(shí)保持藥液水溫。泡浴時(shí)間半小時(shí)為宜。藥浴最好在睡前兩小時(shí)進(jìn)行，有行氣活血作用。泡浴之后一定要喝一杯溫水。體質(zhì)特別弱的人，建議喝一杯麥片、豆?jié){或牛奶，能起到補(bǔ)氣益中的作用。
調(diào)腎藥浴方：蛇床子、菟絲子、黃精、白菊花、川斷、補(bǔ)骨脂等量，要根據(jù)水量的大小，每味藥大約30克左右，煮兩次水，然后把水倒進(jìn)木桶里，此方男女都適用。如果婦女有子宮肌瘤、囊腫、乳腺增生，可以加上山慈菇、白花蛇舌草、夏枯草三味藥。S4D洱吧下載VIP講座
皮膚護(hù)養(yǎng)方：用玫瑰花、茉莉花、枸杞子適量，一大杯(約500毫升)將藥茶渣子去掉，倒入浴盆中，加水洗澡，每天1次，能夠使婦女皮膚柔嫩潤滑，同時(shí)，還能預(yù)防夏秋季皮膚病。
玫瑰花泡澡：玫瑰花200克，浸泡半小時(shí)后加水煎10分鐘(玫瑰花屬芳香之品，不宜煎煮時(shí)間過長)，把所煎之水和花一同倒入澡盆即可。玫瑰花清熱養(yǎng)陰，還帶有一股花香，最適宜女士泡澡，泡完澡身體還有一股芳香之氣，心情自然舒暢。
茉莉香體?。很岳蚧?、玫瑰花各約15朵，香附5錢。做法：材料壓碎后以小布包裝起來。浴缸注入約40℃的熱水。將紗布包放入浴缸熱水中，稍微浸泡、出色。入浴，泡澡20分鐘后即可出浴。效用：茉莉及玫瑰都有著迷人的香味，可使身體保持清香而香附還有調(diào)經(jīng)的作用。
足浴的注意事項(xiàng)，注意溫度適中，最好能讓水溫按足部適應(yīng)逐..[詳細(xì)]
西安附兒中醫(yī)醫(yī)院“兒童發(fā)育行為疾病&生長發(fā)育疾病名醫(yī)..[詳細(xì)]
